在之后和谢教练的交谈过程中,编者还了解到,相比于传统的健身房办年卡自行锻炼或者办健身卡才能请私人教练而言,塑特塑形专注于针对性的一对一服务,比如针对一些上班族开车族腰、肩、颈劳损比较严重的进行改善,由专业的私人教练全程指导跟踪训练,同时还省去了传统健身房办健身卡的费用。此外,塑特塑形健身会所在塑形减脂方面,通过合理的运动之后,搭配相应的减脂餐,在有鱼有肉有菜的基础上,减少油的摄入,亦或者是熬制五谷粥,通过增加饱腹感,控制夜宵的进食,从而达到良好的生活习惯的同时塑造完美身材。编辑人:厦门丝美丝会所
谈到关于日常健康的生活方式,谢教练建议到,减少酗酒、熬夜、注意饮食的平衡。在生活中不要跷二郎腿,易引起腰部的酸痛,同时对着电脑一个小时左右,就要起来做一些拉伸运动,及时的让颈部和腰部进行血液循环。“健身虽然可以帮助大家改善身体的一些问题,但是最主要的还是平常要养成良好的生活习惯。我们塑特塑形健身会所正在筹划每周末组织会员进行户外活动,如爬山、钓鱼、自驾游等等。其实,我们办健身会所以及所服务的一切,最终的目的都是希望改变人们的生活方式,多进行户外运动健身,少坐在电脑面前,从而提高自身的身体素质。”谢教练最后由衷的说到。
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